日別アーカイブ: 2019年1月31日

マインドフルネスや禅といった空前の瞑想ブームがおきています。それに関連して多くの自己啓発本や指南書が出版され、セミナーが開催されていますが、実際に瞑想をマスターするのは簡単ではありません。それもそのはず。本来、瞑想によっ … 続きを読む →